¿Es su cuerpo muy ácido? Entendiendo el pH para una mejor salud en general

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Con la excepción de la mayoría de las frutas, verduras y los frutos secos, la mayor parte de lo que comemos sólo pasa a ser ácido.

Esto es ni bueno ni malo simplemente un hecho de la vida. pH es un término que nos dice cómo son los ácidos o los alcalinos en nuestra comida y bebida. La escala de pH se enumera de 0-14. Todo del 0 -6 es ácida, 7 es neutral y todo por encima del 7 se considera alcalino. ¿Está confundido todavía?

Para ponerlo en perspectiva, el pH ideal del cuerpo humano es ligeramente alcalino. (pH de 7.0 a 8.0).  De hecho, la sangre debe mantenerse a un pH de 7.4.  Cuanto menor es el pH más ácido es.

Ahora consideremos el pH de los alimentos y bebidas que consumimos.

Vino – 2.1 a 3

Pizza – 3 a 4

Coca-cola – 2.5

Plátanos – 4.6

La mayoría de las comidas rápida – 5 a 5.5

Agua Aquafina – 4.0

Estos son ejemplos de alimentos ácidos: Los hot dogs, tacos, burritos, pollo frito, soda, café, alcohol, azúcar, tortas, quesos y alimentos procesados que están cargados con productos químicos y conservantes. La mayoría de las comidas rápidas son muy ácidas. ¿Lo injusto es? Muchos de estos son los alimentos que disfrutamos más. ¿Puede usted entender ahora por qué el 90% de la población estadounidense es ácido?

Los alimentos alcalinos incluyen muchas verduras como el brócoli, repollo, lechuga, espinaca, cebada y la hierba de trigo.  Las frutas como el coco, plátano, melones, duraznos, peras y sandías son alcalinos. Bebidas alcalinas incluyen agua embotellado alcalina como Alkazone ph 9.5, jugos verdes, jugo de fruta fresca y té verde.

El problema es lo que sucede con nuestro cuerpo y nuestra salud cuando somos demasiado ácidos. Esto puede incluir huesos frágiles porque el cuerpo abandona sus minerales alcalinos, es decir, el calcio y el magnesio con el fin de amortiguar el exceso de ácido.  Uno de cada 4 estadounidenses ahora tiene la enfermedad ósea de la Osteoporosis.

La grasa es realmente un problema de exceso de la acidificación. Obliga al cuerpo a crear células de grasa para llevar los ácidos fuera de sus órganos vitales, para que estos ácidos literalmente no sofoquen sus órganos a la muerte. La grasa está salvando su vida.  Porque los riñones no pueden eliminar todo el ácido, el cuerpo puede crecer obeso, disminuir la inmunidad y estar sujeto a enfermedades y bacterias.

Cuando se habla de artritis, el Dr. Robert O. Young, PhD, DSc, ND dice, “La inflamación y la degeneración de las articulaciones son el resultado directo e indirecto de exceso de ácido metabólico y dietético”. Al referirse a la diabetes va a decir “Otra enfermedad que es causada por la mala vida y elección de alimento ácido es la diabetes.” La enfermedad debería llamarse Enfermedad por Acido Excesivo. ”

Cuando el pH del cuerpo es ácido o baja, se reduce la capacidad del cuerpo para absorber otros nutrientes, vitaminas, minerales y antioxidantes y la función de la energía en las células puede ser comprometida. Con el tiempo la acumulación de estos residuos de ácido puede conducir a la inflamación y la acumulación de residuos sólidos, ácidos grasos, colesterol y ácido úrico que causa la condición severa de la Gota, el cual es una artritis muy dolorosa.

Un ambiente de cuerpo ácido y desequilibrado, no es saludable y permite crecer y prosperar la   enfermedad.  Los cánceres y otras enfermedades degenerativas les encantan un entorno ácido.

En conclusión aquí hay maneras para ayudar a restaurar el equilibrio del pH adecuado a su cuerpo.

En primer lugar, es simplificar su vida para que pueda eliminar el estrés y aprender a reír y relajarse.

En segundo lugar, aprender qué alimentos fortalecen la salud y cuáles no. Algunos tal vez le sorprenda!

En tercer lugar, aprender la importancia de las aguas correctas que necesitamos para luchar contra la acidosis y las formas de sal saludable. Alkazone  es agua embotellada que tiene un alto pH alcalino de 9.5 y puede ayudar a eliminar los desechos ácidos que su cuerpo crea por una mala alimentación, la contaminación y el estrés de la vida cotidiana. Que tengan un maravilloso y saludable verano.

Escrito por Niel Horgan – Investigador de Salud

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