Hierba de San Juan (St John’s Wort)

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Hierba de San Juan (Hipericum Perforatum L), (St John’s wort), también conocida como hipérico, hipericon, corazoncillo, sus flores son amarillas, ramas erectas, alcanzan un metro de altura, en la flor encontramos los taninos y flavonoides como hiperina, quercitrósidos o rutosido en las hojas, minerales como el cadmio o el plomo, en la planta están los ácidos ascórbico, palmítico, esteárico y la hipericina, la hiperforina, la quercitina, la rutina y el limoneno. Raices leñosas y ramificadas, tallos cilíndricos,ramas alargadas. Es nativo de Europa pero se encuentra comunmente en los suelos secos, en praderas y bosques de los Estados Unidos y Canadá.

Australia produce un 20% de oferta mundial, a pesar de no ser nativa de esta región, pues era considerada como maleza.

La hierba de San Juan (St John’s wort) remonta de los antiguos griegos. Hipócrates registro este uso médico de las flores de la hierba de San Juan (St John’s work); esta hierba recibe este nombre por que florece alrededor del 24 de Junio,el dia del cumpleaños de San Juan bautista. La palabra “Wort” es inglesa y significa “planta”.

La hierba de San Juan (St John’s Wort), se utilizan las flores y las hojas, para el tratamiento de la depresión y la ansiedad, que conyevan al cansancio,pérdida de apetito y dificultad para dormir.

Existe una evidencia científica que indica que es eficaz para el tratamiento de la depresión de grado leve o moderado.Tomar extractos de la hierba de San Juan (St John’s wort) mejora el estado de ánimo, disminuye la ansiedad, el insomnio causado por la depresión .Las guias clinicas del Colegio Médico Americano y la Sociedad Americana de Medicina interna,sugiere que la hierba de San Juan (St John’s Wort), puede ser considerada para el tratamiento, a corto plazo de la depresión leve o moderada.

En algunos paises como Alemania, en las ultimas décadas la hierba de San Juan (St John’s wort) a ganado confianza como antidepresivo particularmente en este pais es muy común entre los médicos alópatas prescribir plantas medicinales y esta ha sido incluida en la farmacopea oficial y se prescribe ampliamente con ese proposito terapéutico.

La hierba de San Juan (St John’s Wort) no es tan eficaz para el tratamiento de casos más graves de depresión . Las mujeres en estado de embarazo o de lactancia no pueden consumir la hierba de San Juan (St John’s Wort).

En los síntomas de la menopausa la combinación de la hierba San Juan (St John’s Wort) y Black Cohosh pueden ayudar a mejorar los síntomas de la menopausa.

Generalmente la hierba de San Juan (St John’s Wort) se administra en extractos, grageas  cápsulas, o en bolsa de té; es un buen aliado para el sistema nervioso y mejora la actividad neuronal,incrementa los niveles de la melatonina para aquellas personas que por su estado de estrés no pueden dormir, calma la ansiedad.

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