Obtenga el Extracto del Frijol Blanco en su Dieta Para Bajar de Peso

1


En el 2005, la Organización Mundial de la Salud (OMS) estimó que aproximadamente 1,6 billones de adultos estaban con sobrepeso y 400 millones eran obesos. Teniendo en cuenta estas cifras, la OMS proyecta que al menos 2,3 billones de adultos estarán con sobrepeso y 700 millones se enfrentarán a la obesidad en el 2015, a tan sólo dos años a partir de ahora. Independientemente de la cantidad exacta de personas que lucharán con su peso en el año 2015 en comparación con el año 2005, una cosa está clara: éste es un número mayor. La obesidad es un problema creciente. Alcanzar y mantener un peso saludable debe ser por tanto de creciente preocupación en todo el mundo y en nuestra vida cotidiana. Pero, el extracto del frijol blanco puede ayudar a disminuir esa preocupación.

El extracto del frijol blanco, es un suplemento dietético de bloqueo del almidón, es un superhéroe que se pasa por alto cuando se trata de bajar peso. Con muchos problemas de obesidad ligados con el consumo excesivo de carbohidratos complejos (por ejemplo, papas, pan, arroz), la capacidad del extracto del frijol blanco para inhibir el alpha-amilasa, una enzima secretada por el páncreas y naturalmente presente en la saliva, significa que menos carbohidratos se descompondrán en azúcares simples. Si el azúcar es por lo tanto menos absorbido por el intestino delgado, la cantidad de calorías adquiridas a través del consumo de carbohidratos, pueden ser reducidos, y los carbohidratos son generalmente nuestros más grandes colaboradores de las calorías. Por lo tanto, el extracto del frijol blanco tiene el potencial de ayudar a perder peso.

¿Prueba el extracto del frijol blanco ser una potencia en la eliminación del peso? Muchas investigaciones y muchos estudios se han realizado que conectan el extracto del frijol blanco con la pérdida de peso en individuos con sobrepeso. En dicho estudio, sin que ellos lo supieran, 60 participantes con sobrepeso consumieron ya sea, dos tabletas masticables de 500 mg conteniendo extracto del frijol blanco o un placebo en un estudio aleatorizado que duró 12 semanas. Con el experimento controlado para variables tales como la grasa corporal y las medidas del cuerpo, las 6,9 libras de pérdida de peso promedio observado en el grupo activo (en comparación a la ganancia de peso ligero visto en individuos que tomaron el placebo) podría atribuirse a los efectos inhibidores de alfa-amilasa del extracto de frijol blanco. Se confirmaron los resultados de la reducción de peso del extracto de frijol blanco. En otro estudio, se encontró que una cápsula conteniendo el extracto insignificantemente había reducido los niveles de glucosa en los participantes, pero sugirió que tal vez una forma de 3000 mg del polvo del suplemento dietético sería más beneficiosa para los individuos con el objetivo de perder libras, como sucedió causando importante reducciones en la glucosa. Ambos estudios demuestran que el extracto de frijol blanco puede ser una manera eficaz para eliminar las libras.

Pero ¿qué significa todo esto para usted? En lugar de cortar sus favoritos carbohidratos de su dieta, el extracto de frijol blanco le ofrece una forma alternativa para que usted pueda lograr su meta de perder peso: mediante el bloqueo de la alfa-amilasa y evitando la degradación de carbohidratos y la absorción del azúcar resultante. Dado que los estudios también mostraron que la adición de este extracto a los alimentos o bebidas no dan señales de alteración del gusto o la pérdida de actividad, éste puede tomarse en forma de polvo o cápsula. Pero recuerde: el extracto de frijol blanco es un complemento, no un sustituto de una dieta sana y estilo de vida activo. Con la obesidad en aumento en este país, junto con los riesgos de la salud asociados con el aumento de peso, como las enfermedades cardiovasculares y la diabetes — tenemos que empezar a hacer cambios, poner más esfuerzo en conseguir librarse del peso no deseado o mantener bajas las libras, si queremos impedir que sigan subiendo las estadísticas. Adquiera una vida más saludable. El cambio comienza con usted. Cambie algo en sus hábitos alimenticios. O tal vez sólo tiene que añadir algo: el extracto de frijol blanco.

Por Danielle Brown

Estudiante en SUNY New Paltz

One Comment

  1. En dónde puedo adquirir el extracto de frijol blanco para consumirlo?. Vivo en Colombia. Me gustaría ensayar el producto, pues, tengo sobrepeso. Gracias

    Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *