Propiedades del Toronjil

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Toronjil (Melissa officinalis), es un arbusto que suele medir de 60 a 90 centímetros de altura y similar  anchura. Miembro de la familia de la menta, sus hojas son grandes con márgenes dentadas, su tonalidad varía del Amarillo verdoso al verde oscuro,sus flores  son  blancas o rosadas y brotan en verano. El toronjil se da en suelos húmedos y bien drenados,en primavera y otoño son las mejores épocas para plantarlas.

El toronjil es nativo de Europa meridional,el toronjil está extendido por todo el mundo. Disfrutó de una gran popularidad en la Edad Media y fue una de las hierbas escogida que los pioneros llevaron a América. El toronjil se toma en infusión desde tiempos inmemoriales;se le suponían efectos calmantes, casi sedantes. Esta es la razón de su popularidad en la epoca victoriana. Incluso hoy se le considera una  bebida relajante.

El toronjil tiene cualidades herbales y aromáticas, es apreciada por su aroma a limón ;su aceite esencial es aprovechado por su aroma para la perfumeria y la aromaterapia.

El toronjil tiene propiedades medicinales como: sedante,digestivo,ligeramente antiséptico, estimulante,también posee propiedades cicacitrizantes y antiespasmódicas.

Debido a sus propiedades sedantes es muy buena para tratar casos de estrés, angustias, nervios o exceso de ansiedad, tambien se trata en personas con dificultades de dormir.

El toronjil tomado en infusiones es refrescante, alivia tensiones motivadas sobre todo por el estrés, jacquecas o transtornos estomacales de origen nervioso.

En gastronomía se usa en ensaladas, sopas y estofados.

El toronjil no debe usarlo las mujeres durante el embarazo, ni durante la lactancia,tampoco se le recomienda a personas que sufren de hipotiroidismo o enfermos mentales.

La manera mas comun de usarlo es en infusiones y extractos (cápsulas o líquidos)

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