Tratamiento Natural para la Osteoartritis

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Enfermedad que es producida por el uso y desgaste normal de la vida, raramente aparece antes de los 40 años pero que según los medicos e incluso algunos  naturópatas opinan que los presentamos todos después de los 60 años cosa que no es compartida por nosotros.

Estadísticamente las mujeres la sufren tres veces más que los hombres y se dice que en este país alrededor de 22,000.000 la presentan, entre los factores que contribuyen esta enfermedad esta la obesidad (cosa que nos da la razón cuando decimos que esta enfermedad puede ser evitada y curada). Generalmente afecta a una o dos articulaciones usualmente la rodilla, cadera o mano: Inicialmente la osteoartritis no es detectable hasta que se ve en  un rayo x. En muchos casos, el problema afecta la articulación sinovial, una capsula gelatinosa de tejido conectivo que pega un hueso al otro de tal manera que permite el movimiento. Si el cartilago de los extremos se ha desgastado o astillado un hueso puede raspar al otro lo que causa dolor adicional.

A diferencia de otros casos de artritis que pueden aparecer de improviso, usualmente la osteoartritis hace su aparición gradualmente y los síntomas empeoran a medida que pasan los años

Esta enfermedad degenerativa de las articulaciones tiene que ver con un daño de los cartílagos y los huesos de las mismas, como hemos dicho anteriormente especialmente en los dedos, cadera, rodillas y columna. En la mayoría de los casos el tiempo de uso hace que se desgasten gradualmente los cartílagos que se endurecen y forman unas espuelas de hueso. Es este daño de los cartílagos la causa de los síntomas típicos de la osteoartritis: Dolor, inflamación, deformidad y dificultad de movimiento. Esta enfermedad también pude ser causada por una herida, un trauma o una anormalidad física de las articulaciones o una enfermedad previa de estas.

En muchos casos, el problema afecta la articulación sinovial, una cápsula gelatinosa de tejido conectivo que pega un hueso al otro, de tal manera que permite el movimiento. Para crear una bisagra suave entre los huesos, los cartílagos cubren los extremos de los huesos y una membrana dentro de las articulaciones secreta un gel lubricante que se conoce como líquido sinovial.

Una capa externa o cápsula de las articulaciones, recubre los componentes para mantenerlos intactos en una articulación sana, los huesos se deslizan hacia delante y hacia atrás y esta permite el movimiento sin que los huesos hagan fricción uno contra otro.

En una persona con artritis, este sistema no funciona bien , ya sea por que no haya suficiente líquido sinovial en la articulación , lo que la pone rígida o puede que halla demasiado líquido sinovial lo que le produce una hinchazón y si el cartílago de los extremos se ha desgastado o astillado, un hueso puede raspar el otro, lo que causa dolor adicional.

También podemos considerar entre osteoartritis a la espondilitis  anquilosante  que es una dolencia que se presenta en algunas articulaciones de la columna vertebral, las cuales se inflaman, se agarrotan, se vuelven rígidas y luego se funden. Si se limita a la parte inferior de la columna, esta no restringe el movimiento.

Suplementos para la osteoartritis (Estos suplementos son para personas adultas):

Boro-3 mg diarios

Cobre-3 mg diarios

Zinc-45 mg diarios

Vitamina A-25,000 unidades

Sulfato de glucosamina– 500 mg tres veces al día.

Sulfato de chondroitin-500 mg tres veces al día.

M.S.M.-3,000 mg al día.

También puede ayudar:

Vitamina C-3,000 mg diarios, tres tomas.

Vitamina E-600 UI al día.

Hierbas que ayudan a tratar la osteoartritis:

Alfalfa

Jengibre.

Uña de gato

Fever few

Boswellia

Ají ó chile (cayene)

Hojas de oliva

Turmeric

Semilla de apio

Cola de caballo

Yucca

Gugula

Recomendaciones:

Consumir alimentos ricos en azufre, como espárragos, huevos, ajo, cebolla, etc. Hacemos esto, por que el azufre favorece la absorción  del calcio y es necesario para la reconstrucción de huesos, cartílagos y de tejido conectivo.

Consumir vegetales frescos y crudos como ensaladas de color verde, por su aporte en vitamina K.

Consumir frutas frescas no ácidas, harina de avena, arroz integral, productos de soya y pescado de aguas profundas.

Consumir alimentos que tengan aminoácido histidine como el arroz integral, trigo y rye.

Perder peso si esta en sobrepeso, hacer ejercicio, camine, esto ayuda a mantener las articulaciones saludables.

Comer piña fresca, la bromeloina que es una enzima de la piña, ayuda a reducir la inflamación.

Contraindicación:

No consumir grasa, ni sal, ni azucar refinada.

No consumir leche o productos lácteos como queso.

No comer carnes rojas.

No comer alimentos altos en ácido oxálico como cramberry, ciruelas, acelgas, hojas verdes de betabel y espinaca.

No comer vegetales de la familia de las solanaceas especialmente tomate, berenjena y pimientos, papa y chile picante.

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